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經常吃什么海魚最有營養

石頭剪子布 問:

最近我們全家人都非常喜歡吃魚,我人說經常吃海魚能夠對身體很多好處,而且還能補鈣,但是海魚的種類太多了,我想知道什么海魚最有營養價值呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!海魚可以吃些鱈魚、明太魚、秋刀魚等。海魚富含豐富的優質蛋白以及不飽和脂肪酸,氨基酸種類豐富,而且污染少。

2017-07-06

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