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女人經常熬夜吃什么補品好呢

阿貓阿狗 問:

和老公結婚后我們經營了一家飯店,每天都要熬夜到很晚才能睡覺。感覺自己熬夜熬得氣色特別差。想給自己買點補品吃。那么女人經常熬夜吃什么補品好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!經常熬夜的人需要多吃一些富含維生素B2的食物。熬夜要注意補充維生素b族,多吃蔬菜水果和谷物!牛奶有促進睡眠以及安神的作用,可以睡前半小時喝一點。

2017-07-02

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