怎樣能夠瘦腰翹臀
“我一直都是因?yàn)樯聿牟缓枚鄲溃鋵?shí)我并不是特別的胖，身上的多余脂肪主要集中在腰部和臀部，這樣穿衣服也變得非常的難看，我想知道怎樣能夠瘦腰翹臀呢，最好是健康一點(diǎn)的方法。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
瘦腰屬于局部減肥，翹臀屬于局部增肌，一般方法是很難做到的，建議您通過會(huì)甩腿進(jìn)行鍛煉，只要堅(jiān)持鍛煉，效果是有的，后甩腿要一手托住墻，盡量外后甩。
2017-05-01