飯后喝白醋真的能減肥嗎
“最近一段時間我一直在尋找減肥方法,我身材有一點胖,但還不是特別嚴重,我聽人說每一天喝點白醋能夠幫助減肥,我想試一下,想了解一下飯后喝白醋真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不能,雖然會促進消化,但是會刺激胃粘膜,減肥還是需要用正確的方式,減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-06-29