芋艿真的能減肥嗎
“我最近一段時間一直在減肥,所以飲食上總是吃一些熱量低或者有助于減肥的食物,這兩天我聽人說芋艿能夠幫助減肥,我也買了一點試一試,我想知道吃芋艿真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!作用不大。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾猿峙懿?,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-06-28