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酸棗仁泡水喝的功效是什么呢

虛偽了的真心 問:

最近一段時間我的睡眠質量特別差,晚上經常失眠,躺在床上翻來覆去的睡不著特別心煩,我聽別人說用酸棗仁泡水喝能緩解睡眠,我想了解一下酸棗仁泡水喝的功效都有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

酸棗仁有助眠安神的作用,對神經系統有抑制其興奮性的作用,還有補血的作用,睡眠質量差,可以適當用,注意,酸棗仁要用熟的,搭配一些補血的藥物效果更好。

2017-06-12

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