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吃西瓜子真的會(huì)胖嗎

ˉ夨落旳尐孩。 問(wèn):

我最近一段時(shí)間在減肥,飲食上控制的比較嚴(yán)格,以前每天總是不斷的吃零食,現(xiàn)在突然節(jié)食有的時(shí)候特別想吃東西,我就買了些西瓜子吃,我想了解一下吃西瓜子會(huì)胖嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!長(zhǎng)胖不是單單的因?yàn)橐环N食物而形成的,西瓜子也含有脂肪,不能吃多。如果擔(dān)心吃某種食物變胖,可以減少其他食物的攝入量,或者增加運(yùn)動(dòng)。減肥不能節(jié)食!

2017-06-11

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