主食吃餅會變胖嗎
“這幾天我一直在減肥,飲食上我也做了一下調整,很多人都說吃米飯容易發胖,我這幾天每餐基本都不吃米飯,家人擔心影響身體健康總會給我做些面食,我想知道吃餅會胖嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好!減肥期間不是不能吃餅,面食的碳水化合物也是比較高的,烙餅盡量少放油,控制吃的量,多吃些水果,是可以控制體重的。
2017-06-05
“這幾天我一直在減肥,飲食上我也做了一下調整,很多人都說吃米飯容易發胖,我這幾天每餐基本都不吃米飯,家人擔心影響身體健康總會給我做些面食,我想知道吃餅會胖嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好!減肥期間不是不能吃餅,面食的碳水化合物也是比較高的,烙餅盡量少放油,控制吃的量,多吃些水果,是可以控制體重的。