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每天睡覺前吃什么水果好

歸居于塵 問:

我特別喜歡吃水果,最近一段時間每天晚上睡覺前都會吃一點水果,可是我擔心長期這樣下去會影響身體的健康,我想了解一下每天睡覺前吃什么水果對身體好呢?

2017-05-25 水果 睡覺前
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!睡覺前最好不要吃水果,會導致能量累積,對牙齒也不好。可以在睡前半小時用牛奶代替水果,還能夠起到促進睡眠、安神的作用。

2017-05-25

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