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節食減肥后臉色暗黃怎么辦

紫蝶之纞 問:

一直以來我對自己的身材都是非常的不滿意,最近兩個多月的時間我通過節食來減肥,雖然瘦了一些但是我感覺自己的臉色一點都不好,看上去暗黃沒有精神,我想知道該怎么辦,怎么調理呢?

2016-10-26 減肥 臉色暗黃
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,首先要健康飲食,多運動,一般節食減肥成功的容易反彈。建議每天半個小時~一個小時的有氧運動。以及慢慢恢復正常飲食。,這樣不僅不會反彈,而且還有益于身體健康。身體健康了,在堅持運動下去。就會有好的起色。

2016-10-26

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