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大家說藍莓可以吃皮嗎?

習慣 問:

藍莓是一個非常不錯的東西,對于我們來說這樣的一個東西吃起來確實還是有些費力氣特別是藍莓的皮,大家說藍莓可以吃皮嗎?

2017-03-14 藍莓皮
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!當然可以,藍莓皮富含膳食纖維以及花青素,具有很高的營養價值。可以抗衰老、清除自由基、防癌抗癌,增加膳食纖維的攝入。

2017-03-14

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