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過(guò)午不食減肥法真的有效嗎

頹廢.X.q 問(wèn):

最近我的身材長(zhǎng)胖了很多,感覺(jué)腹部的贅肉有很多,可是我工作忙沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),我想知過(guò)午不食減肥法真的很有效果嗎?要多久才能有明顯的效果?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

不一定的,胖瘦與個(gè)體的飲食的能量高低關(guān)系密切,只有當(dāng)飲食的能量低于生命活動(dòng)消耗的能量時(shí)候,人體才可以消耗多余的能量積儲(chǔ),燃燒脂肪,才可以瘦下來(lái)的。所以,要考慮一天的飲食能量。

2017-02-24

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