經(jīng)常便秘吃什么好
“我最近幾天有便秘的情況,而且臉上還長(zhǎng)一些痘痘,有的時(shí)候感覺(jué)口氣還有口臭的現(xiàn)象,感覺(jué)非常的尷尬,我想通過(guò)飲食調(diào)理下便秘,想知道便秘吃什么好呢!
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!經(jīng)常便秘,是非常不好的現(xiàn)象。會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等,建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類(lèi)以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免嚴(yán)重便秘,經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌,還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-01-09