高血糖是現(xiàn)在十分常見(jiàn)的一種情況，很多人認(rèn)為患有高血糖之后就要控制主食的攝入，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，我們是要控制糖類(lèi)的攝入，對(duì)于其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是需要正常攝入的。首先，對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，不要吃含糖量高的水果，比如，桂圓，荔枝等等。其次，可以選擇一些含糖量較低的水果，比如，草莓，檸檬等等。最后，要多吃蔬菜，每天只是保證一種蔬菜的攝入。