高血糖適當可以吃一些羊肉，但盡量少吃或者不吃，因為大多數引起高血糖的，跟身體肥胖有很大關系，如果經常吃一些羊肉的話，會導致身體更加肥胖，對于降糖的作用是不太好的。另外羊肉屬于熱性食物，經常吃羊肉的話可能會引起上火現象，所以適當吃一些。高血糖的人盡量多吃一些粗纖維的蔬菜，在主食方面多選擇一些含糖量比較低的食物，加強對身體的鍛煉，也是有很多好處的。