我現(xiàn)在是剛開始來月經(jīng)的，可是平時身體也是不舒服的，月經(jīng)周期不是跟規(guī)律的，現(xiàn)在我有點痛經(jīng)厲害，不知道應(yīng)該怎么緩解比較好呢？

女人出現(xiàn)痛經(jīng)的疾病的話，一般都是身體素質(zhì)不好所導致的，尤其子宮受到的涼氣比較嚴重的話，就會出現(xiàn)不規(guī)則的收縮。也是會引起一些痛經(jīng)疾病出現(xiàn)的。平時應(yīng)該積極的緩解調(diào)理比較好的，尤其是在飲食的時候是不可以吃涼的食物的，應(yīng)該多吃一些溫性食物來緩解痛經(jīng)疾病才好。是可以多喝一些紅糖水的，緩解痛經(jīng)的疾病是有很多好處的，應(yīng)該多補充紅棗是比較好的。