我最近出現(xiàn)了精神不振，嗜睡的一系列癥狀，看病的阿姨說我的身體缺少堿性食物，需要補(bǔ)充。可是我根本分不清，那么到底什么是含堿性的食物呢？

其實(shí)含堿性的食物有很多，但是大多數(shù)人都是以食物的味道來判斷它的屬性，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。含堿性的食物也有著不同的性質(zhì)分類，比如說屬于寒性的含堿性食物，有番茄以及西葫蘆海帶等食物。比如說屬于涼性的含堿性食物，有蓮藕、甜菜等食物。又比如說屬于平性的含堿性食物，有胡蘿卜和茼蒿等食物。還比如說屬于溫性和熱性的含堿性食物，它們都為自身的身體健康有著很好的作用。