杏仁主要的成分是一些油脂而且含糖量是很低的，并且經(jīng)常吃顯然是有降低血糖的效果，但是最好是那種苦杏仁兒，如果是美國大杏仁兒的話，最好還是不要吃，是因?yàn)楹橇勘容^的高會(huì)，不利于病情的康復(fù)，高血糖的患者應(yīng)該知道，平時(shí)的飲食中要以清淡為住，不能吃一些辛辣刺激油膩性的食物，要多注意食用一些粗糧，要注意少食多餐，養(yǎng)成規(guī)律性的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食。