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蘋果喝酸奶減肥嗎?

關鍵詞:蘋果乳酸菌瘦身怎么瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蘋果酸奶是可以幫助減肥的,但是這種減肥方法并不是說把蘋果與酸奶放在一起攪拌,而是每次減肥兩天,第一天要吃蘋果兩到三斤,第二天喝酸奶,第三天第四天就可以正常吃飯。因為蘋果是一種非常好的水果,空腹的時候吃可以讓人有飽腹感,這時候就不會想著其他的食物了。而酸奶可以促進消化,預防便秘,有一定助減肥功效。總體而言,蘋果酸奶是有減肥功效的。

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