一般補腎的茶我們是建議首選何首烏的，因為何首烏也是屬于一種補腎的藥材，還有就是何首烏與枸杞還有紅棗在一起泡茶的話，是很適合用來補肝益腎的哦。如果單單是因為腎不好的話，這三種酒已經完全夠了，不需要太過于負責就好了，要不然太豐富的話，是起不到一個最終的目的的。平時的時候關于飲食方面也要先忌嘴，畢竟身體才是最重要的，沒事的時候也多做些鍛煉吧。