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頸椎病患者可以打羽毛球嗎?

關鍵詞:羽毛球頸椎疾病可以打嗎能打嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 頸椎病是可以打羽毛球的,而且頸椎病人應該盡量多參與戶外的運動,對于頸椎病是有積極的作用的。首先打羽毛球需要不斷的抬頭低頭,這個動作就可以幫助鍛煉頸椎,可以有效的治療和緩解頸椎的疼痛,也可以幫助活動頸椎的肌肉,幫助治療勞損的現象。其次打羽毛球的時候還需要不斷的揮臂,那么這樣就可以幫助活動頸部和肩部的肌肉,起到治療和緩解肩頸不適,以及肩頸肌肉勞損的現象。

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