打完羽毛球后手抖的情況在日常生活中并不少見，特別是那些初次接觸和體驗(yàn)這種運(yùn)動(dòng)的人更容易發(fā)生手抖，主要原因是握球拍的姿勢(shì)不對(duì)，還包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致肌肉收縮不適應(yīng)而產(chǎn)生的手抖。對(duì)于云毛球運(yùn)動(dòng)后緩解手抖，要注意休息和放松，進(jìn)行手臂肌肉按摩是必要的。另外，減少注意力、熱水泡手等日常保健技巧對(duì)改善羽毛球后手抖也有很好的效果。