粉絲主要是通過面粉制作成的，不同的損失有不同含量的成分，也有不同的口感。粉絲的熱量是比較高的，在饑餓的時候可以適當的吃一些粉絲，不僅有飽腹的作用，而且還能提高較高的熱量，但是作為主食，它的營養成分是比較低的，而且也不全面。一般在減肥期間，可以少量的吃粉絲，但是粉絲多吃，會攝入過多的熱量，加上不經常運動，這會導致肥胖，任何事適量就好，過量都會對身體造成一定的負擔。