減肥期間的飲食很重要，如何沒有合理的飲食，會導致杏子的減肥效果，在減肥期間有很多水果是不能吃的。桔子含有大量糖分和有機酸，空腹吃桔子，對胃的刺激很大，而且容易導致脂肪堆積，所以減肥期間不宜多吃桔子。也不要吃西紅柿里面含有大量的果膠，容易引起胃酸分泌，形成不易溶解的快狀物，不容易消化吸收，對減肥有一定的影響，減肥期間的飲食要吃一些容易消化的食物。