昨天我們家搬家,來(lái)來(lái)回回的搬東西勞累了一天,晚上胳膊累的疼的很,明天還要繼續(xù)搬家,不知道有什么好方法能夠緩解胳膊疼?
很多人在進(jìn)行重體力勞動(dòng),或者是胳膊長(zhǎng)期受累之后都會(huì)出現(xiàn)胳膊酸疼的情況,那么面臨這一癥狀該如何緩解呢?首先在我們現(xiàn)實(shí)生活中,可以多吃一些富含鈣元素以及維生素的食物,提高骨骼耐力;其實(shí)還可以在胳膊疼痛的地方貼上止疼膏,進(jìn)行局部消炎治療;其實(shí)還可以通過(guò)其他理療方式,比如說(shuō)進(jìn)行按摩、針灸以及推拿等,除此以外,還可以進(jìn)行理療以及紅外線。