我平時(shí)身體抵抗力都比較差，而且最近感冒之后身體更加虛弱了，聽說吃懷牛膝能夠改善癥狀，不知道怎么吃效果最好呢？

懷牛膝是臨床上藥理作用非常豐富的一種中藥材，它不僅能夠活血化瘀，同時(shí)對于高血壓的患者來說，它還能夠降低血壓，增強(qiáng)人體免疫力，除此之外還有消炎的功效，那么在我們的生活中怎么吃懷牛膝才能發(fā)揮它的藥理作用呢？首先可以做成寄鯽魚懷牛膝湯，它的主要作用是平補(bǔ)肝腎，同時(shí)對于性功能低下以及免疫力較低的人有很好的滋補(bǔ)作用；除此之外，還可以將牛膝和巴戟天在白酒中泡10天，同樣有以上功效。