兒童可以適當的食用一些蛋白質粉，因為蛋白質是人體所需要的一些營養物質，蛋白質攝入不足很容易影響人體的免疫功能，給小孩適當的補充一些蛋白質粉，可以提高小孩的身體免疫能力，近的抵抗力就會增強，就不容易生病，但是要提高小孩的身體素質，必須注意營養的均衡，不僅要多吃一些優質的蛋白質粉，而且還要補充其他的營養物質，飲食方面需要均衡，鼓勵小孩多運動，促進營養吸收。