應該去藥店或者醫院買專門針對水土不服的藥物進行服用。另外每天都要多喝水，加快新陳代謝，有利于排毒。要多吃蔬菜和水果，保持心情愉悅，如果排便不順利的話可以適當得吃一些香蕉，有助于治療便秘。可以減少痘痘的出現。也可以去正規門店買點蘆薈膠，專門祛痘的那種，一天涂抹幾次，過幾天就會痊愈。最好不要吃辣椒，東西以清淡為主，多吃點胡蘿卜，青菜這些。