桃子仁一般我們是不建議多吃的，因為生的桃子仁是一種有毒的食物，但是桃子仁的營養價值也是比較高的，不僅可以緩解人體出現頭暈、煩躁以及身體燥熱的癥狀，還可以有助于睡眠以及保持良好的身體狀況，所以患者不用擔心桃子仁是可以食用的，但是每天的食用量要嚴格的控制，一定不能吃超過5粒，吃多了對健康還是有損害的，平時要注意保持良好的心情。