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睡前吃梨子好嗎?

關(guān)鍵詞:梨子晚上危害壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 女兒平時就喜歡吃一些零食,但是因為學(xué)習(xí)緊張,白天都沒有時間吃,所以只能是在晚上睡前吃一些。請問,如果在睡前吃梨好不好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    晚上是人們休息的時間,人們需要有充足的睡眠,而且腸胃等各個臟器也需要多多的休息。所以一般在睡前是不能吃東西的,這樣就會加重腸胃的負擔(dān),對身體健康不利。而梨比較涼,而且含水也比較多,在睡前如果吃梨,就會導(dǎo)致腸胃因寒涼的食物導(dǎo)致不適,而且還因為攝取的水分比較多,導(dǎo)致腎臟的負擔(dān)加重,可能會有眼睛腫的情況發(fā)生。梨含有較多的水分,如果在睡前吃,還會危及到牙齒,所以盡量避免在睡前吃梨等水果。

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