我是一個嘴閑不下來的女孩，平時總是不停的吃零食，瓜子、杏仁是經常會買的，現在聽說常吃杏仁會讓人上火，是不是這樣呢？

杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁是一種比較健康的食品，適當的吃一些可以控制體內的膽固醇含量，還可以降低心臟病的發病幾率；苦杏仁一般是做藥用的，可以起到潤肺、平喘的作用，這種杏仁不能多吃，吃的多了就會引起中毒的。而杏仁性溫，吃的太多，也會導致上火的。甜杏仁雖然毒副作用比較小，但是吃多了對身體也不好，所以即使的甜杏仁一次的食用量也不要太多。