干貝是個(gè)補(bǔ)腎滋陰的好食物，適合腎虛患者食用。鱸魚還被稱為花鱸魚，和干貝一樣性平味甘，能補(bǔ)腎補(bǔ)肝，強(qiáng)健脾胃，益筋骨。平時(shí)常吃的栗子不僅僅有補(bǔ)脾健胃的作用，還有補(bǔ)腎壯腰的功能，對(duì)于患有腎虛腰痛的病人最合適。山藥被中醫(yī)稱為上品，除了能夠補(bǔ)肺健脾之外還能夠益腎填精，只要是腎虛的人都適合食用。枸杞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目的功效，能夠壯筋骨、常吃能夠延年益壽。尤其對(duì)中年女性腎虛食用最佳。