指甲發黑這個是和身體的營養元素是有很大的關系，身體的營養不充足就很容易導致指甲出現癥狀，想要讓指甲變白的話，那么建議是吃一些養血補血的食物，養血補血的食物可以改善血液循環，增加氣色，而且也可以改變指甲發黑的情況，平常要注意手部的護理，每天都要使用護手霜，護手霜可以滋潤手部，讓手部變白等等，平常生活中是一定要注意修剪指甲，減少指甲真菌感染。