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紅豆湯可以補血嗎?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每次大姨媽來的時候,經血量就非常大,所以在月經期間我身體是很虛弱的,不知道在那幾天喝紅豆湯能夠補血嗎?

    大眾養生網小編解答:
    紅豆是我們生活中常見的一種食物,很多人認為紅豆是紅色的,所以它和紅棗一樣有補血的作用,那么女性喝了紅豆湯之后真的會有補血效果嗎?紅豆中含有豐富的營養物質,其中最豐富的營養成分是鐵元素會和維生素b12,因此紅豆湯不僅有補血的作用,而且還能促進血液循環。不過單獨喝紅豆湯補血效果并不明顯,可以在紅豆湯中加入一些花生和紅棗。

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