刺梨在我們生活中并不常見，所以很多人對它的營養價值并不了解，其實刺梨被人們稱為“維C之王”，因為它含有的維C是其實水果無法比擬的，刺梨對身體的好處，因為維C的含量比較多，所以它最大的好處就是能增強人們的免疫力；其次刺梨還有消炎、抗癌的功效；對于想要美容的女性來說，吃刺梨還有防止皺紋、延緩衰老的效果。