我之前工作壓力太大了，我現在就想要去登山，給自己放松放松心情，可是我沒有登山的經驗，想知道登山需要準備些什么？

登山對于身體是有好處，登山可以放松心情，提高自己的膽量。登山需要準備的東西還是比較多的，登山需要準備帽子，絕緣被單，睡袋，水瓶，鞋子，手套，手杖，急救箱，體恤衫，褲子等等，睡袋要選擇質量好的，并且可以適應低于5度的低溫，絕緣被單，一定要選擇比較輕的，可以保護隔離地面的溫度，水瓶最好是準備能夠裝下1.5升的水平，這樣才可以保持人體的飲水量，避免發(fā)生脫水。