玩手機眼睛疼痛主要是因為你的眼睛使用的太過于頻繁，結果導致你的眼睛出現了過度疲勞或者是損失的現象，你現在需要做的事情就是讓你的眼睛好好的休息，不要再對著手機或者是電腦了，如果情況得不到緩解，最好的方法是去醫院好好的檢查一下，平常有空多出去散散步，眺望一下視野，每天盡量的不要讓自己去熬夜，熬夜對眼睛傷害是非常大的，平常眼睛對著手機和電腦的千萬不要太長。