香煙屬于不健康的生活習慣，香煙中含有對人體危害極大的尼古丁，會破壞人體對營養成分的吸收，尤其是維生素丙的吸收，長期缺乏人體內的維生素，容易引發疾病，香煙中的焦油含量也不低，容易損傷肺部、口腔等部位，嚴重時會影響睡眠，誘發疾病。吸煙不僅對自身造成危害，周圍吸入二手煙的人群也會受到影響，為了自己和家人的健康，建議盡量少吸煙。