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針灸完后可以運動嗎

關(guān)鍵詞:針灸鍛煉注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我每天都要去做針灸,目的就是讓我快速減肥。聽說針灸減肥可以搭配一些運動減肥方式。請問,針灸后可以運動嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    嚴格來說,針灸之后一定要休息兩三天,這樣才是最安全的,不建議針灸之后馬上去運動,特別是一些劇烈運動。如果針灸期間以及針灸之后身體沒有什么不舒服的情況,那么稍微的運動也是可以的,但是運動量不要過大。針灸之后對自己的身體要有良好的護理,否則針灸就不會給你帶來任何好處。特別是減肥的人,針灸期間如果不控制自己的飲食,那么針灸多長時間也起不到減肥作用。

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