如今，腎臟不好的人越來越多了，除了必要的食補之外，喝茶補腎的效果也是很不錯的。生活中，一些花草茶對于補腎有很大的幫助，比如菊花茶，加入一些枸杞飲用，就可以起到補腎的作用。此外，勿忘我也是一種補腎的佳品，能夠讓肌膚美白，增強新陳代謝。平時可以沖泡一些紅棗茶，這也是補腎的一種好方法，直接把紅棗剪開，然后用開水沖泡就可以了。