雪蛤對人來說是一種大補的食品，而且經常的吃雪蛤還有利于皮膚的保養，臉上有痘痘的話是不要吃一些油膩刺激的食物，雪蛤不是油膩也不是刺激的食物，并且對皮膚有很好的作用，因此在長痘痘的時候也是可以吃雪蛤的。臉上有痘痘，平時的護理就要更加的清潔，在洗面奶的選擇上，就要慎重選擇一些清涼干爽的洗面奶來洗臉。而且還要做好身體內部的調理，也就是調理好自己的飲食習慣，要以清淡為主。