我平時比較喜歡注重一些養生方面的知識，枸杞吃的比較多，一般吃的是紅枸杞，前幾天人家給我送了點野生黑枸杞，不知道野生黑枸杞的功效是什么呢？

野生黑枸杞又叫做黑果枸杞，也是枸杞的一種相對于一般的紅枸杞而言，里面的紫紅色素會更加的豐富，營養成分也更加有利于人體的吸收，主要的功效是能夠補腎益精，補血養血，還能夠潤肺止咳，治療一些疾病都是非常好的，起到一定養肝明目，緩解腰膝酸軟，頭暈目眩的效果。在吃枸杞的時候，很多人都會泡水喝，但是比較建議的方法是一顆一顆的直接咀嚼，這樣才能夠保證營養充足吸收不流失。