最近吃完東西后經(jīng)常感到不消化，有時候肚子還會出現(xiàn)有脹痛感，醫(yī)生說可以吃一些南瓜子，南瓜仁對人體的健康都有哪些好處呢？

南瓜它里面含有一定量的果膠，在進入到胃腸道以后，他能夠形成一定的保護膜，對胃壁起到很好的保護作用，避免胃受到一些粗糙食物的刺激，并且對于患有胃潰瘍病人，也能夠促進潰瘍面的愈合，同時還能夠加速膽汁的分泌，促進胃腸的蠕動，幫助食物快速地被消化和吸收，在感覺到自己消化不是很好時，可以適量的吃一些南瓜子來促進胃腸道的消化，減輕胃部的不適。