吃什么、喝什么以及運動方式是什么，是減肥非常重要的方面患者一定要注意把握。食醋減肥是很常見也很普遍的方法一般會建議食用白醋，這樣的效果是比較好的，如果不喜歡白醋的味道患者在食用醋的同時，可是根據自己的喜好食用水果，如蘋果、香蕉都是很好的水果。除了食用醋之外，平時多吃排毒的食物，保持腸道的通暢對減肥也是非常好的，盡量不喝飲料不吃垃圾食品。