蔬菜是無脂肪的食材不僅對健康有非常大的幫助，也是很多想要減肥人群首先的飲食，一般綠色蔬菜都會有明顯的減肥效果，而且蔬菜也是比較有飽腹感，患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇蔬菜。需要提醒患者減肥不僅僅靠飲食就可以成功，患者還要配合合理的運動方式，這樣兩者結(jié)合有助于脂肪的燃燒對健康是非常好的，雖然是減肥也要注意營養(yǎng)的搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。