嗓子疼最好不要吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}容易上火，加重身體的火氣，更會(huì)加重嗓子的炎癥。嗓子疼最好去醫(yī)院拿藥，最好吃些消炎藥，在飲食上，多吃些富含B族維生素的食物，這樣有利于損傷部位的修復(fù)。像動(dòng)物肝臟，還有其他高蛋白的食物，比如瘦肉，魚(yú)，還有一些新鮮的水果和新鮮蔬菜。其他富含植物纖維的蛋白質(zhì)、粗糧等。這些都是消除呼吸道粘膜炎癥的有效方法。