可以觀察一下自己的身體有沒有其他的不舒服，如果身體沒有其他的不舒服的表現，那么眼睛充血很有可能是內火過大而引起的一種癥狀，比如說肝火比較大，就會導致眼睛里面的眼結膜產生充血的現象，可能是由于前一天晚上的時候，吃的東西是屬于上火的東西，所以才引起了肝火旺盛，在這個時候可以泡一些菊花茶來喝，配合吃一些維生素c片，你是當中盡量的要清淡，盡量不要吃一些燒烤或者刺激性的食物。