眼睛充血可能是因?yàn)榫植坑醒装Y，可以選擇多吃一些水果能夠起到清熱解毒的作用，可以選擇吃一些西瓜，苦瓜，葡萄胡蘿卜，香蕉等多種食物。治療方面最主要的就是抗炎，晚上睡覺前滴點(diǎn)眼藥水，比較嚴(yán)重的就是去專科醫(yī)院檢查，平時(shí)不要用手揉眼睛，很容易導(dǎo)致病毒或者細(xì)菌的入侵，晚上要保證充足的睡眠時(shí)間，保證每天8小時(shí)的睡眠，時(shí)常注意眼部休息，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。