你所說的軟骨磨損，是膝關節退變的一種表現，也就是關節出現老化現象。一般軟骨出現磨損后，很難修復，所以仙子阿針對軟骨磨損的治療，一般是保守治療，可以通過針灸、理療、外貼膏藥、膝關節腔內注射潤滑劑，再加上口服一些消炎止痛和舒筋活血的藥物等。如果這些方法都不能緩解，就只能動手術了。平時要注意避免受涼，不要長時間走路等。