早上的時候人體新陳代謝非常旺盛，因此在早上的時候即使吃一些熱量比較高的食物也不會發(fā)胖，所以在早上的時候吃蛋糕對減肥是不會產(chǎn)生不良影響的。想要減肥單純依靠減少熱量的攝入是不夠的，你同時還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，而且運動減肥的效果并不是一下子就能出現(xiàn)的，需要長時間堅持。如果你只是局部比較胖，那么則可以進(jìn)行針對性的運動，以達(dá)到良好的減肥效果。